Uzun Süreli Oturmak sigara kadar tehlikeli

AVUSTRALYA’DAKİ Sydney Üniversitesi’nde yapılan araştırmada uzun saatler boyunca oturmanın ölümcül sonuçlara neden olduğu açıklandı. 2006-2010 yılları arasında insanların oturma sürelerini inceleyerek veriler toplayan uzmanlar, günde 11 saatten fazla oturan kişilerin günde 4 saatten az oturan kişilere göre 3 yıl içinde ölme risklerinin yüzde 40 fazla olduğunu belirtti. Uzun süre oturmanın ölüm riskini artırdığı sonucuna varılan araştırma işleri gereği gün içinde hareket etmeyerek oturduğu yerden çalışan insanlar için uyarıcı bir etki taşıyor. Amerikan Kanser Toplumu’nun yaptığı bir araştırmada da günde 6 saatten fazla oturanların günde 3 saatten az oturanlara göre ölüm oranları açıklandı. Ölüm oranın 6 saatten fazla oturan erkeklerde yüzde 20, kadınlarda ise yüzde 40 fazla olduğu belirtildi. Avustralya’da yapılan araştırmanın şaşırtan diğer bir sonucu ise oturmanın sigara ya da alkol tüketimi kadar zararlı olduğunun açıklanması oldu. Uzun saatler boyunca oturmak, vücudu ve kasları hareketsiz bırakarak kilo almaya da neden oluyor, iyi kolesterol seviyesini de yüzde 20 oranında azaltıyor.