Çocuk Bağışıklık Sisteminin Olmazsa Olmazları bunlar

Kötü beslenme, olumsuz çevre şartları, uykusuzluk, aşırı yorgunluk ve stresle beraber çocuk bağışıklık sistemi zayıflar. Çocuğunuzu enfeksiyonlardan korumak ve bağışıklığını güçlendirmek istiyorsanız bunu başarmak için olmazsa olmazları öğrenmek ister misiniz?

Dr. Fazlı Yılmazer

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı

Çocukluk çağında daha sık görülen enfeksiyon hastalıkları zamanla gelişen bağışıklık sistemi sayesinde azalır. Yaşlılık ile birlikte bağışıklık sistemi de yaşlandığından tekrar enfeksiyonlarda artış görülür. Bağışıklık sistemi; kötü beslenme, olumsuz çevre şartları, uykusuzluk, aşırı yorgunluk ve stresle beraber zayıflar.

Bu nedenle çocuğunuzu enfeksiyonlardan korumak ve bağışıklığını güçlendirmek istiyorsanız;

    Yeni doğandan itibaren tüm aşılarını yaptırın.
    Ellerini düzenli ve sık yıkamasını sağlayın. Ellerin sık yıkanması birçok enfeksiyon hastalığından korunmada en önemli koruyucu mekanizmadır. El yıkamasının mümkün olmadığı durumlarda el dezenfektanı kullanın.
    Düzenli ve dengeli beslenmesini sağlayın. Protein, karbonhidrat ve yağ içeriği dengeli ayrıca vitaminden zengin meyve ve sebze tüketimine dikkat edin.
    Bol sıvı tüketmesini sağlayın.
    Yeterli ve düzenli uyumasını sağlayın.
    Sigara dumanından uzak tutun.
    Mecbur kalmadıkça kalabalık mekanlara sokmayın.
    Hasta kişi ve çocuklardan uzak tutun.
    Mevsimine uygun giydirin.
    Yaşına uygun ve düzenli spor yapmasını sağlayın.’ açıklamasında bulundu.